May 11th, 2011

perspectiva

self-esteem - 1: Шон Стефенсон

Как вы думаете, чем может профессионально заниматься вот такой человек?



Он - успешный бизнесмен, работал в Белом доме консультантом президента, автор программы "Время подниматься", а так же нескольких книг (никаких "но" и пр.). Человек, помогающий другим людям (вполне себе здоровым), справится с проблемами низкой самооценки.

Из интервью:

...я довольно быстро понял, что только выпрашивая сочувствие, я никогда не смогу достичь тех радостей жизни, которые доступны полноценному человеку. Кроме того, это жалостливость к тебе - как наркотик, на который подсаживаешься. Поэтому я решил не просить ничего. Мне не нужно чье-то сочувствие, чтобы чувствовать себя живущим полной жизнью.

...Мои родители научили меня одной важной вещи. Они сказали мне: да, ты не можешь играть в бейсбол. И никогда на сможешь выйти на поле. Но подумай, что ты можешь сделать по этому поводу, если ты так любишь бейсбол? У тебя есть острай ум, у тебя есть способность зарабатывать деньги. Как насчет того, чтобы сделать достаточно денег и купить бейсбольную команду?

...В один момент я вдруг понял, что точно так же я могу заниматься в принципе всем, что мне нравится и интересно. Я могу найти себе дело по душе, профессию, друзей, любовь. Меня для этого ДОСТАТОЧНО. (I am enough). Меня достаточно для моей семьи, меня достаточно для моих друзей. Меня достаточно для этой планеты.
Просто для того, чтобы справляться с поставленными перед собой задачами, надо поддерживать это чувство, примерно как душ каждый день принимать. Наращивать понимание, что именно поддерживает в тебе ощущение полной жизни. У меня есть целый список таких состояний и дел, которые наполняют меня этим чувством и дают радость. И переодически я его перечитываю, дописываю и практикую. Надо питать в себе этот ресурс, чтобы он не загибался.

...И еще я понял, что мне не нужны внешние доказательства, что я чего-то стОю и представляю из себя значительную персону, это все ерунда. Ко мне однажды обратился молодой парень. Он сетовал, что у него плохо с самооценкой. Вот если бы, думал он, добиться внимания одной замечательной девушки, его самооценка бы повысилась... Я сказал, ну предположим, я помогу тебе завоевать эту девушку. [Кстати, сам Шон весьма успешен в личной жизни. Он изучал пикап с Дэвидом Деанжело, который стал его личным другом]. Но ты же будешь все время бояться, что она тебя бросит. Жениться? Это ничего не гарантирует. Дети? Туда же...
Или вспомните, если вы покупаете себе какой-нибудь дорогой предмет, например, машину, или что-то еще крутое. А через год это - просто машина. Прекрасная физическая форма и здоровье - через год - просто здоровье. Важные персоны в друзьях - просто друзья. И что? А дальше?
По-настоящему чувство реальной собственной значимости идет только изнутри.

...в мой офис пришел бизнесмен, и говорит: Шон, помоги мне. Я совершенно разбит. Моя жизнь разрушена. Тогда я подвожу его с столу, высыпаю на него из коробки паззл из 500 кусочков и спрашиваю: Этот паззл разрушен? Он отвечает: нет. Он просто еще не собран.
Ну вот, - говорю я. - И ты еще просто не собрал себя. Человек - не стекло в окне, которое можно разбить, а паззл, который нужно собрать, чтобы получилась красивая и осмысленная картина.

...Лично у меня были все причины для депресии и сокрушений по поводу того, как обошлась со мной жизнь. Вместо этого я выбрал быть абсолютно полноценную жизнь, нашел свою любовь, выбрал профессию персонального консультанта по здоровой самооценке, и совершенно счастлив.

...Я не знаю ни одного человека, который бы сказал: "Шон, я 30 часов в неделю занимаюсь благотворительной деятельностью на пользу сирот, я 40 часов работаю на гуманитарный фонд помощи голодающим, я два дня в году помогаю в шелтере для бездомных, и так далее"... И чтобы этот человек сказал, что он чувствует себя несчастным и обездоленным, что у него депрессия и низкая самооценка. Депрессия - это воспаление эгоизма, когда человек не видит вокруг ничего, кроме собственных проблем и жалеет себя до крайности. Самое лучшее средство от депресии - помоги ближним, у которых дела действительно плохи.


Его сайт: http://www.timetostand.com/bio.htm