June 25th, 2013

i_t

выношу к себе свой коммент на вопрос в ru-psiholog.livejournal.com

Оригинал здесь - http://ru-psiholog.livejournal.com/3932033.html
Пост без замка, поэтому цитирую девушку:

запуталась...
если честно,то сама уже не могу разобрать,что больше доводит меня в моей семейной жизни...может одни скажут,что кризис первого года супружеской жизни, другие, что бешусь понапрасну...но мне патологически не хватает эмоций, тактильных ощущений, объятий, романтики, страсти...конечно же от своего благоверного
как вы уже поняли, наша семья молодая, один год. есть замечательный ребенок 8ми месяцев (кстати,очень долгожданный и запланированный), с супругом живем вместе 1,5 года. до того,как начать вместе жить, каждый из нас вел очень активную жизнь, развлечения, встречи, друзья, у него-кучу поклонниц, у меня-уйма поклонников, флирт.то есть помимо нашего общего, у каждого было что-то свое,будь то творчество,хобби, поездки и т.д. отношения наши я считала вполне гармоничными, никто друг другу не надоедает, но вместе нам хорошо, романатика, любовь и все как полагается. с началом совместно проживания времени вместе стали проводить больше и все остальное и остальные нам стали не нужны.беременности были до безумия рады и отдавали себе отчет, что с появлениям ребенка все в нашей жизни поменяется, станет больше ответственности, дел, изменится уклад жизни и даже режим дня. так все и случилось.со своей стороны я стараюсь делать все, создавать уют в доме (которого никто не видит и не замечает), по максимуму выглядеть хорошо и следить за собой и своей фигурой (этого тоже никто не замечает), готовить вкусно и интересно (вот вам тортилья, вот вам ягодный крамбл, борщ, торт наполеон, рыбка под сливочным соусов...ВСЕ НАПРАСНО!!!), носить красивое белье и т.д. супруг оценивает это все как само собой полагающееся...так наверно оно и есть,но мне уж очень хочется взаимности...чтобы и мне делали приятное, а не вручали молча цветы по большим праздникам, чтобы и мне говорили приятные слова, ухаживали. а по факту выходит, что муж мой отдыхает в соцсетях,там он находит себе общение с другими девушками и с ними он добрый, бодрый, позитивный и веселый...а дома он уставший, с больной спиной, с проблемами на работе
были разговоры,говорила, объясняла, все сваливал на усталость, смену образа жизни, стрессы и т.д.
PS нечаянно прочитала переписку его с другими девушками...нет,не нечаянно,а специально...от этого так противно и стыдно(((

что делать?переждать?как поступать?заниматься собой и ребенком и не обращать на него внимания?поговорить?и что в этом случае сказать?

-------------------------------------------------------
Мой ответ был следующий:

Еще где-то читала и по опыту знаю, что когда в молодой семье появляется младенец, где-то к 11-му месяцу ребенка, - пик уходов мужей на сторону от жены. (не обязательно навсегда). А у жен - максимальный процент проявления "послеродовой депрессии".
Причина: новизна ситуации прошла, идет сплошная рутина и конца этому не видно... Мужья чувствуют, что градус их важности в семье понизился (им уделяется меньше времени из-за наличия ребенка), им бессознательно хочется этого добрать на стороне. У жен - голова крУгом от забот, нехватка отдыха и заботы о себе, острая нехватка общения с социумом. Свет сходится клином на муже. Все его реакции и поведение преувеличиваются в глазах жены. Любое слово, взгляд, реплика становятся сверх-значимыми. Муж, приходя с работы домой, в глазах жены - приносит с собой весь внешний мир, с его новостями, происходящими там, пока жена варит-парит-малыша-няньчит. Ей хочется общения и ласки, у нее социальная депривация и тактильный недобор, а он - устал на работе...

Выход: найти няньку. Жене нужно добирать живого общения вне стен дома. Ей нужно дать время отдыхать от домашеней круговерти, по крайней мере два дня в неделю. Чтобы она могла встретиться с подругами, сходить куда ей хочется, побыть среди людей, хобби заняться.

Разговор с мужем лучше построить как разговор двух союзников против одного противника под названием "непростая ситуация, которую надо благополучно пережить", чтобы выработать план, как это сделать. Рассказать друг другу по очереди - какие негативные чувства есть, какие страхи, недопонимания. И какие есть желания и мечты. Спросить и ответить: что тебя делает несчастным и чувствующим свою ненужность. И что делает счастливым? Как конкретно это лучше всего делать?

И еще очень помогают семейные ритуалы. Когда одному, например, горестно и одиноко, заранее договориться, что он имеет право подойти к другому на 5 минут, уткнуться в плечо и чтобы его пожалели-погладили, говоря нужные слова (и заранее эти правильные слова обговорить). Обычно пяти минут хватает, чтобы ласковости набраться.
По поводу других проявлений заботы и любви тоже надо поговорить, чтобы другой человек наверняка знал, как и что надо делать. Вплоть до слов. Это знание действительно помогает. Без такой поддержки отношения сохнут...

Главный настрой в разговоре о таких вещах - на теплую искреннюю заботу друг о друге. И на цель - преодолеть этот статистически-опасный кризисный период. Тогда вы не только выберетесь, но станете еще более близкими и сплоченными.

_________________________________________
(смешно, что модератор забанил меня на три дня за то, что я написала это под чужим комментом после "+1"
а читатель написал мне в личку просьбу опубликовать у себя, чтобы можно было сослаться на этот ответ...)

Если есть кому что добавит по теме поста - добавляйте!