Irina T. (irater) wrote,
Irina T.
irater

Движение - жизнь

Больше месяца не была в спорт-зале.
И никакого желания туда идти - ни-ни. Совсем раскиселилась.
А совесть и съехавшая с оси осанка все больше угрызали.
Ненапрасно.
Сегодня я сказала себе: ладно уж, загляну в наш маленький джим, и если там никого не будет, то под любимую музычку малость поскручиваюсь. Так просто, минут пять. Не буду мурыжиться. Потягушеньки с приятцей и всё.

Врубила квинов, подошла к зеркалу, и как давай плясать! Совершенно неудержимо. Ноги сами (чесслово) как забегают, руки как схватят гантельки! Тут и тренажеры подскочили. Ей богу, я не виновата. Тело тягало вес, отжималось и подтягивалось пол-часа, причем по усилиям - не слабже, чем до многонедельного перерыва. Слушайте, я еле себя за уши оттуда оттащила. Уговорила сама себя быстренько душик принять. Ага. Еще пол-часа бодрого пения из-под пены.
Это поразительно. Пол-двенадцатого ночи, а тут куча энергии. И настроение - гораздо лучше, чем было.
Эндорфины!
Жизнь!
Subscribe

  • Учись учиться!

    Я тут решила взять онлайн-курс на Курсере "Научись учиться" ( Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough…

  • самомотивации псто (про 20 минут в день)

    Себе сюда напишу, чтобы жж мне потом напоминал, что я в этот день N лет назад полезного написала. Так вот. Оказывается! Есть интересный факт, влияния…

  • мотивационный алгоритм

    С какого-то момента обнаруживаешь, что и тело начинает подводить-расстраивать, и память с воображением - уже не те, и все труднее найти что-то…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments