Irina T. (irater) wrote,
Irina T.
irater

Category:

Намерение на 2021

Спасибо, несравненному Илье Колмановскому и его подкасту "Голый землекоп", в котором он рассказал, как правильно давать себе обещание сделать в новом году что-то хорошее, и чтобы это имело реальные шансы на исполнение (эпизод 22).
Ученые, занимающиеся нейрологией, статистически вывели оптимальные правила для реализации таких намерений.


  1. Это должно быть что-то одно и хорошо обдуманное, конретно определенное в позитивных терминах (типа езтить на велосипеде больше), что можно сосчитать (типа 20 км в течение недели), имеющее временные рамки (типа по вторникам и четвергам в 6 вечера, если не получится, то добрать километраж в воскресение, если к маю не доберу нужное количество км, то в июне еду в велопоход).

  2. Учесть, чтобы это не было что-то, за что вы уже брались в прошлом и провалили, а что-то новое.

  3. Желательно сделать это прилюдно и широко озвучить.

  4. Для себя составить список выгод, которые тебе даст процесс.

  5. Повесить перед глазами визуальные напоминалки, типа красивой целевой картинки.

  6. Вести для себя отчет. Не ругать себя, если не очень получается. И очень хвалить себя, если таки да.

Ну и вот, чтоб инфа не пропала, прямо сейчас я прилюдно провозглашаю свое новогоднее намерение.

Я берусь за 2021 год выучить наизусть 50 прекрасных стихотворений.
А именно - по одному в неделю (ко вторнику нарыть материал и выбрать что именно возьмусь, к четвергу записать аудиотрек на плейер и слушать на прогулках, чтобы к воскресению прочно запомнить). Если к маю не доберу 25 штук, то в июне выучу весь недобор. И во вторую половину года - так же.
Выгоды: расширение поэтической стратосферы для кайфа и парения души, товарищ Альцик не догонит, культурный рост, ништяки (guilt-free gourmet) в награду, хе-хе.
Повешу на стенку фоточку молодой Ахмадуллиной, типа этой:



И буду чувствовать себя такой же одухотворенной и красивой во время декламации.
Слушайте, если у вас есть что посоветовать - какое-нибудь из стихотворений (можно любое, даже самое всем известное), которое вас торкнуло и осталось одним из любимых на всю жизнь, напишите, пожалуйста.
Буду очень благодарна!

PS Сделаю новый тэг "поэзия" и буду регулярно его пополнять.

Tags: Новый год, жизнь, поэзия, психология, творческие идеи
Subscribe

  • русская народная считалка XIX века

    Сюда пока положу на память. От моей прабабушки, Прасковьи Павловны Лёксиной, 1898 года рождения из поволжкой деревни Патрикеево, что на реке Свияге,…

  • свое предназначение - мой инсайт

    Внезапно начиталась жж прекрасной Хло-Фло про ее систему выяснения своего предназначения, начиная с первой процедуры и…

  • лепка из глины

    Год уже занимаюсь тут лепкой из глины у местного скульптора. Начинала с дымковских лошадок и всякой фигни. К счастью, учитель позволил мне творить…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments