Category: криминал

Category was added automatically. Read all entries about "криминал".

i_t

FAQ

Купить мою книгу "Тотальная клоунада" (авт. Ирина Терентьева) можно тут:
http://shop.heliconplus.ru/item.php?id=164
Содержание: "Рассказ жены клоуна", история создания известного ленинградского клоун-мим театра, про путешествие с Караваном Мира Славы Полунина, с Цирком дю Солей и проч. (Если у вас не получается найти мою книгу, обращайтесь лично ко мне, помогу.)

Некоторые (но не все) тексты из этой книги доступны на "Сетевой словесности" тут:
http://www.netslova.ru/terentieva/klounada.html

PS Сюда же, в комментарии к этой записи, можно постить отвлеченные вопросы, если таковые будут.


PPS Мой магазин на Etsy - http://www.etsy.com/shop/AnimaAllegra, где можно посмотреть и купить мои дзенские рисунки в японской традиции sumi-e (черной тушью бамбуковой кистью по рисовой бумаге).
i_t

Книжечку читаю, никого не трогаю - Emotional Intelligence, автор Daniel Goleman

Краткой строкой, что меня больше всего зацепило.
У человека в мозгу есть часть, под названием amigdala, которая врубает кнопку «Тревога» по каждому поводу, допустим в соседней комнате раздался звук. Ее задача – включить распознавание ситуации: опасная-неопасная. Если ситуация знакомая и неопасная (а, это кошка играет), прочие реакции гасятся, но если незнакомая, идет выброс гормонов, напрягающих мышцы тела, человек готов нападать/спасаться, и если оценивается, как опасная (грабители влезли!) начинается целый гормональный каскад с физиологическими реакцями.
Все это занимает доли секунды.

Неокортекс (разум) не успевает обработать информацию, а ноги уже вынесли тебя через окно во двор. Это если страх.
А если ярость, то эта самая амигдала может выдать такой фонтан, и тело так отреагирует, что наступает невменяемость с полным отрубанием сознания, когда человек потом не может понять, как он такое натворил...

Поэтому:
1) вооруженному грабителю перечить смертельно опасно, он и так на нервном пределе. Малейшее дополнительное давление, и он может сорваться в полную невменяемость.
2) когда у самого накопилось и уже потряхивает - немедля поймать свою ярость за хвост, осознать ее, все бросить, глубоко выдохнуть, остановиться, отключиться от ситуации, выйти продышаться, лучше пробежаться, выпустить мускульное напряжение.
Если есть возможность, перевести этот запал либо на физ-культуру, либо даже на творчество.

Если невозможно уйти из ситуации, и надо продолжать разговор, по крайней мере, перед каждым своим ответом считать до десяти, чтобы неокортекс успевал оценить последствия высказывания.

Если человек подвержен повышенной тревожности, помогает:
как можно раньше осознать момент возникновение тревоги, отметить ее. Принудительно расслабить мышцы и глубоко выдохнуть несколько раз.
И спросить себя: сколько процентов имеет вероятность нежелательного события?
Единственный ли это способ развития событий или можно найти альтернативу?
Действительно ли чему-то помогает, когда я так тревожусь, мысленно ходя по кругу снова и снова?
Какие конструктивные шаги можно предпринять, чтобы избежать нежелательного?
(если ничего нельзя, кроме как ждать - помогает любое позитивное отвлекание, смотреть-слушать-делать, чтобы поглощало.)

Если человек застрял в очень грустном состоянии, помогает:
Глубоко продышаться и отвлечься с помощью, например, ходьбы с наушниками, с интересной аудио-книгой. Другие методы: смотреть смешной фильм. Получить чувственное удовольствие – горячий душ, массаж, секс. Отметить свой маленький триумф, сделав что-то простое и полезное, типа навести порядок на столе. Помочь тем, кто очень нуждается в помощи. Сравнить себя с теми, у кого все гораздо хуже. Сесть и написать текст о своей ситуации с трех позиций: драма – телеграмма – анекдот.
Прод. След.

i_t

на недельку до второго -- я уеду в Панаму-маму.

Осень, особенно поздняя, такая осенняя осень... Отличное английское слово "глуууми" отражает ее глубокую угрюмость даже в моем любимом Торонто.
Поэтому мы с мужем купили себе неделю в тепле, холе и лёле, чтобы вернуться уже в зиму, мороз и солнце!

Решено было лететь в Панаму, чтобы убить двух зайцев - 1) погреться в тропическом тепле и 2) заодно присмотреться к налоговому раю, куда нас зазывал один знакомый канадец, который тоже ведет интернет-бизнес и хвастался, как ему там классно живется. Обещал встретить и все показать воочую.
Ну мы, наконец, дозрели, купили путевки в резорт-все-включено, пишем приятелю, мол, скоро приедем. А в ответ тишина - автореспондное письмо, мол на мыло не отвечаю, поскольку подвергся ограблению в такси и ближайший месяц лежу в госпитале с простреленной рукой.
Оппаньки.
Побежали, почитали в интернете, что говорит трипадвайзер... Два раза оппаньки.
Второй пункт программы вычеркиваем.
Мы понятливые. Ни ногой за ограду резорта.
А тут еще прогноз погоды посмотрели.
Ага. Семь раз к ряду - гроза и +32 (ощущения на +45 - я не вру: http://www.theweathernetwork.com/weather/panama/panama/panama-city).
Погреемся, чо...
perspectiva

опять про подростков

Маша позавчера пришла из школы в шоке.
С утра у входа - четыре полицейские машины, в коридорах - офицеры полиции. Все мрачно-озабоченные.
Расследуют преступление - спланированное убийство 15-летним парнем своего младшего брата (бритвой по горлу) плюс нашли у него дома список намеченных жертв, среди имен - дети из данной школы (но не только). Убийца не пойман, поэтому проименованных учеников попросили завтра в школу не приходить, нигде не шляться, отсидеться дома.
На завтра опять все входы-выходы были оцеплены, вплоть ло туалетных дверей. Но придя из школы Маша объявила, что его поймали. Что ее знакомая, которая оказалась в списке, была подружкой гел-фред того парня. Гел-френд терпела побои, а народ вступился, за что и был приговорен.
Полиция задержала убийцу и двух сообщников. Одного из них, учившегося как раз в машуткиной школе, зовут Андрей.

И погда у нас само то. Тяжеленный ливень без просвета при +2С.
  • Current Music
    Crazy Тэйлор
perspectiva

Немножко про что-нибудь другое.

Плюсы: не взорвали(сь), террористов обезвредили, сотни людей освободили, - перевешивают все минусы.
Давайте сделаем все возможные выводы и будем жить дальше.

"А из нашего окна площадь Красная видна.
А из нашего окошка - только улицы немножко."
Это наша улица.
Мехико-сити, даунтаун, вид с 17 этажа FiestAmericana Hotel.
Сейчас +24С, полдень, безоблачное небо (а цвет, а?)
.